Нужно взять два банана и размять вилкой. Подогреть кипяченую воду и бросить туда банан и размешать. Потом подогреть ещё, но только до того, чтобы он не закипел. После этого его нужно пить горячим) Можно и пить, можно и есть) Это полезно, действенно, а главное - вкусно) Приятного аппетита и крепкого здоровья!